VISION GYM: regala una pausa ai tuoi occhi = 10 ore

PERCHE’

I tuoi occhi sono spesso stanchi, arrossati, affaticati e la vista si appanna perché passi troppe ore al computer? Allora concediti una pausa e porta i tuoi occhi in “palestra”.

COME

In questo laboratorio esperienziale esploreremo le varie modalità per rilassare i nostri occhi mediante le attività di Vision Gym™ e di Brain Gym® per migliorare la nostra vista mantenendola attiva, mentre mettiamo a punto le nostre capacità visive per apprezzare più pienamente il nostro senso della vista. Le attività ci invitano a esplorare e coordinare la vista, l’ascolto, il tatto e il movimento in modo da vivere più pienamente la quotidianità, godendo di tutti i nostri sensi.

COSA FACCIAMO NEI 5 INCONTRI

1. La vista tra luce e ombra: giochiamo a distinguere i colori, variare la vista da vicino a lontano e rilassare gli occhi.
2. Gli occhi nel corpo: esploriamo la nostra intelligenza cinestesica per rinforzare il senso dell’equilibrio e sostenere meglio la nostra vista.
3. La vista come una bolla nel nostro spazio vitale: esploreremo il senso dell’orientamento e la nostra relazione con lo spazio e la gravità.
4. La vista come ponte nello spazio: esploreremo la nostra visione da vicino a lontano e come discernere i dettagli.
5. La vista in movimento: in uno stato di rilassamento dinamico possiamo concepire la concatenazione dei movimenti che sostengono la nostra visione.

Il laboratorio è tenuto dalla dott.ssa Sigrid LOOS